Wie Ihr ja alle wisst, dürfen wir morgen wieder mit dem Schwimmtraining starten. Zwar unter eingeschränkten Bedingungen – aber trotzdem Juchhu :-))))

Es sind auch noch drei Plätze für morgen frei – Anmeldelink habt Ihr ja per Newsletter bekommen.

Nach dem gemeinsamen, geschlossenen Reingehen ins Nordbad wird Helmut morgen erst einmal noch eine Einweisung in die einzuhaltenden Regeln geben.

Ansonsten findet immer direkt nach dem Reingehen das individuelle Einschwimmen statt.

Das Programm für jedes Training ist wie folgt:

100m Lagen rückwärts – 100m Lagen Kombi – 100m: 25m FBeine Seite + 25m F einarmig + 2x50m Fgl (3er Atmung, möglichst wenig Züge)

Da wir nur bis 20.15 Uhr Zeit zum Schwimmen haben, bitte zügig umziehen und mit dem Einschwimmen beginnen.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim morgigen ersten Schwimmtraining

 

Bleibt gesund und fit!